你的第一反应就是“垃圾食品”?■1:尽量选非油炸的方便面,不选油炸的方便面,这是因为大多非油炸的方便面,能量和脂肪都比油炸的低;之所以说汉堡不营养是因为人们经常将汉堡和薯条、碳酸饮料、炸鸡等搭配在一起,吃下去难免增加能量、糖分和脂肪。04速冻食品传言:添加防腐剂、不新鲜、没营养